TERAPIA COGNITIVO-COMPORTAMENTAL

  1. A terapia cognitivo-comportamental é uma abordagem psicoterapêutica que se respalda no princípio de que as emoções e o comportamento de um indivíduo estão diretamente ligados à forma como o mesmo avalia suas experiências no mundo. A TCC tem seu foco nos pensamentos, nas crenças, sentimentos e vivências, como sustentação do comportamento desadaptativo. Ou seja, o modo como as pessoas interpretam as situações será determinante para a forma como ela irá se sentir e como irá se comportar, pois a origem e a função do processamento de informação e dos acontecimentos da vida são primordiais para a compreensão da ação disfuncional. Essa forma de terapia é uma metodologia estruturada que atua nos aspectos da vida presente do indivíduo e utiliza técnicas que procuram modificar os padrões de pensamentos e crenças disfuncionais que podem causar e manter o sofrimento emocional ou problemas psicológicos. Para os terapeutas cognitivos mais importante do que a situação real é a forma como o indivíduo a interpreta. Importante ressaltar que a relação entre paciente e terapeuta deve ser verdadeiramente baseada pela empatia e colaboração mútua, o que inclui uma postura de respeito, interesse e compreensão dos problemas trazidos pelo cliente. Busca-se, a partir dessa relação, uma participação ativa do cliente e do terapeuta na resolução dos problemas por meio de metas voltadas para o presente e para modificação de pensamentos e crenças desadaptativas. A eficácia da relação terapêutica depende, em grande parte, da capacidade do cliente de vivenciar e manifestar os seus próprios sentimentos durante a sessão.

(34) 3831-7789 / (34) 9 9910-5844

R. Cesário Alvim, 1514, Sala 5 - Centro, Patrocínio - MG, 38740-000, Brasil

©2018 by Brigida Psicóloga.